足裏マッサージ

最近、足裏マッサージ始めました！
以前も少しの間凝っていた時期がありましたが、続かず(笑)腰の悪さの軽減になったのにも関わらず、ですよ。
腰が慢性的に悪く、肩首の凝りもひどいので良くマッサージに行っていた時期があって、その時出逢ったマッサージ師の方に足裏をケアすることを教わりました。
そこに通うことと、家ではゴルフボールを足裏でゴロゴロする日々。
これがまた気持ち良くって！しかも、腰痛もなくなり調子が上がってきたところで、飽きと満足、そこのマッサージに通うことへの圧迫感が一気に来てしまい終了〜(笑)

この度は、子宮筋腫をどうにか小さくしたいなぁという思いから、始めることにしました。

あ、私子宮筋腫持っていまして。
昔20代の頃にもあって、それは手術して取ったんですが、また出来ると言われていて、やっぱりまた出来ていました。体質でしょうね〜。
子供を産むのかどうかや閉経をむかえるなど色んな要素がありますが、特段今すごく辛いとか苦しめられているわけではないので、様子を見てみることに。独断ですが。

子宮筋腫の治療は、手術で取るか、ピルで大きくなるのを防ぐなどしかなく、負担がないように温存するような様子見をしている方も多いようです。
その上で、血行を良くしてあげることや子宮自体を温めてあげること、食生活などで子宮筋腫にアプローチしていくなど、方法は色々あるようです。

私も手術はもうしたくないというのが正直なところで、うまく付き合えるなら、それを受け入れた上で何か出来ることがあるのなら、そちらを選びたいなと考えているところです。

まず、足裏マッサージで子宮筋腫は小さくなるのか？！というところですが、足裏のマッサージ、ツボ押しは、とにかく体にとってはいいこと尽くめなので、子宮筋腫うんぬんよりも体にいいことしよ♪というもっと根本のところで始めることに。

それもまずやり始めたのが、仕事で遅くなった日のお風呂上がりに(笑)
はよ寝とき〜というタイミングで急に足裏をゴリゴリやり始めたら、まー止まらなくなって(笑)
足の裏がぽかぽかして、とにかく巡っている！という感覚がとても気持ちよく、時計を見て慌てて寝たという…。

それから2日ほどサボって、またやり始めて。とにかく躍起になって続けようとするより、ゆる〜く続けて行く方がいいかなと、私なりに想うやり方です。

ツボ押し用のグッズや青竹踏み的なやつをAmazonで見てみたり(笑)
でも結局買わない！
そして先日、マッサージ用のオイルを無印で購入したところです。
アーモンドオイル。
これが、とても肌馴染みがよくておすすめです☆

足裏だけでなく、そこから足首、ふくらはぎまでやるのが私の目標なのですが、足裏をがむしゃらにやっていたら、なかなかふくらはぎまで到達しないんです(；´Д｀)

あったかくなってきたんで、そろそろテレビ見ながらゴルフボールを足裏でゴロゴロを再開させよかな♪↑結局のところコレが一番おすすめです(笑)

すっかりご無沙汰…

2月の後半から今に至るまでずっと仕事が忙しく、すっかり遠のいていました(；´Д｀)

最近はというと、ストレス溜まりまくり、寝不足、肌荒れ、という悪のサイクルにはまっておりますです…もうすべてが荒れておりますです。

仕事はキライじゃないけどねー、うちの会社はホンマにヒドイから！(笑)
超ブラック！悪の巣窟！理不尽極まりない！訴えたら一発で勝てる！
これくらいにしとこかな( ´Д｀)=3(笑)

さて、今年に入って禁煙を始めて、はや2ヶ月半。タバコは今だに吸いたいです(笑)
でも、吸いません。やめたので、吸うことはもうありません。
ただ、この肌荒れは一体いつまで続くんですかね？夏から大人ニキビに悩まされて、繰り返していたのでついにタバコをやめたところへ、禁煙ニキビという存在を知りました。
タバコをやめたら、全くとはいかなくても、肌荒れは軽くなると思っていたのに！
なのに、明らかに今までは出来てなかった場所に出来始めた(-_-;)不思議に思って調べてみると、どうやら好転反応的な〜。
今まで体に溜まりに溜まった毒素を排出しようとする、自然現象だそうです。
ですよねー！で？いつまで？(・_・;)
それも個人差があるようです。すぐに去って行った人、何ヶ月〜何年単位でやっと去って行きましたって人。
その答えは誰にも分からないみたいですね。
私はなかなかなんです。
化粧品変えてみたりしたんですけどね〜。
ホルモンバランスの崩れは明らかなんですが、サプリもなかなか続けられなくて。

私のサプリを摂取する時の鉄則は、続けられないものは体が求めてない、必要としてないからすぐやめる！です(笑)
効き目は数ヶ月経たないとなかなか分かりにくいと思いますが、何となく自分の体との相性みたいなものは、体が先に教えてくれているように思います。副作用とかではなく、ただ飲むだけなのに続けられないって(；´∀｀)いらん！てことでしょ。

そんなこんなで、飲み始めて1ヶ月経つサプリがあります☆
またお話します〜

眠気がひどい…

最近やたらと眠い。
もー寝ても寝ても寝足りない感じがしてます。
ちゃんと寝てるのになー。
確かに季節の変わり目だし、仕事で疲れることが多くてってのもあるかな。
でも私がひとつ思ってるのは、人生の転機が訪れる前触れではないかなってこと。特に根拠はないです(笑)(*^_^*)ちょっとワクワクしたいだけかな〜♪

とはいえ、人生において大きな転機が訪れる時には、身の回りで色んなことが起こるのをご存知ですか？例えば就職や結婚、人間関係の変化や引っ越しなどの環境の変化。
そういう時に、自分の身の回りの電化製品が壊れたり、病気になったり、とにかく何か衝撃的なことが起こることがあるのです。

私は昔、当時付き合っていた彼との別れが来る前から、色んなことがちょいちょい起こりました。
その彼とは普通でない感じのお付き合いをしていたのですが(どんなだ笑)、心のどこかでは、そろそろなのかなと感じてはいました。要するに、うまくいってなかったってことですかね…(；´Д｀)

まずは、携帯が突然死(笑)
コレはかなり堪えましたね〜。まず、SDカードがパンパンでデータ保存が満足に出来ていませんでした…ので、大事な思い出達がΣ(ﾟДﾟ)!!!ヤダー！
ということで、いいお値段のデータ復旧サービスを申し込み、お金には決して変えられない思い出を取り戻したのでした( ´Д｀)=3

そしてそこからスタートです！
ある日友達に会うのに出かける直前にズボンの股のとこが破れたり(そんなことある？！)、母親の血圧が急に跳ね上がって、しかも夜中に体調を崩したり(このタイミング？！)。そうこうしてるうちに、突然別れがやってきて…その二日後には誕生日を迎え(私のです、はい)、気持ちを整えている間に、今度は友達が難病に冒されてしまい、ここから半年間闘病生活を送ることになり、自分のことなんて考えていられない状況になったという…。
その間も別れた彼は私の気持ちを支えてくれ、いい関係が築けたいい時間でした。

携帯の突然死から別れまでは、10日くらいだったかなー。
でもおもしろいのが、私が彼との将来について、気持ちの中である決断をしたことで、急にこの流れがきたんです。今までグジグジしていて決められなかったというか、決めかねてたというか、そこの所に答えを出して決めた途端に、色んなことが起こりながら流れが人生を運んでくれたという感じ。不思議でスピード感ある(笑)時間でした。

実は眠気も転機の前触れの内のひとつで、寝ている間に魂がその準備をしているからとか、その前に魂が充電我必要だからとか、諸説は色々あるようです。
実際、後から思うとそうだったよねっていう経験をしている人は多く、まー信じるも信じないも個人の自由ですが、私はこういうことは信じる方で、おもしろいなーと起こった色んなことを思い返しては繋げてみたり、を楽しみます(笑)

さて、一体何が起こるんでしょう…？
そのうち分かります！お楽しみに〜(*^_^*)

お見舞い

職場の人が癌で入院していて、少し落ち着いたようなので、先週何人かで急にお見舞いに行って来ました。
職場の人といっても、とても長い付き合いの、いつもみんなの世話ばかり焼いている、さみしがりやのもーいいオッサン。奥様もよく知っていて、でもデリケートなことなので、なかなかね。
大人の顔したやんちゃな子供なので(オッサンはみんなそうか笑)、自分の事を気にしてくれて人が訪ねて来てくれるのを、とても喜ぶ(笑)
誰だってうれしいと感じるけど、不安な時期を脱した今だからこそ、あんなに屈託のない顔で一部始終病気について話して、ワガママも言えたりするんだろうな〜って、とても愛しく感じました。
幸いなことに転移もなく、化学療法と手術で完治する方向へ向かってる。本当にすべてがツイてる！っていうくらい、持ちうる運をすべて使い果たしたそう(笑)
それでも、こんな肝心な時に使える運があって、よかったよね☆
普段から徳を積むということ。
そこを意識して行動する訳ではなく、気が付いたら徳が積まれてたという、自然に相手を思いやる行動が出来たら素晴らしいですね。

バレンタインデー♡とは！

昨日はバレンタインでしたね♡
みなさんはどんなバレンタインデーを過ごされましたか？
私はいつも通り仕事の1日〜むしろいつもより長く働きました( ´Д｀)=3
彼とは遠距離なので、チョコレートを渡すこともなく。仕事場のおばちゃんやお母さん、弟のお嫁ちゃんにチョコレートもらったなんて話を聞かされ、私もあげたい！ってわーわー言っていました(笑)
世の中はあんまり盛り上がっていませんでしたね。
職場に駄菓子的なチョコレートを何種類か大量に持って行き、みんなで食べよ♪というのが私の恒例のバレンタインです。
そして、アルバイトちゃんやパートさんが、手作りのチョコレートやお菓子を作ってきてくれるので、それをおいしくいただきます(^_^)v♡
まーみんなすごいなぁ！って感心します。マメにそういうことして、ひとつずつちゃんとラッピングして。どこにそんなエネルギーあるんだろ…(笑)
最近は友チョコなんですよね〜。お世話になっている人や大好きな友達に☆
好きな男の子に告白するなんて、昭和だよ〜ってウチの子供が言うてた…ってパートさんが(；´Д｀)
昭和をバカにして！！！
好き♡とかハートのラブいスタンプをたくさん送っただけの、42歳のバレンタインデーでした(≧∇≦)b

当たり前の幸せに感謝

今日は声を出して泣きました(笑)
詳しくはまた書きます。
心配で涙が出てきてたところへ、安心して大泣き。ホッとして、スッキリして、泣くってやっぱり大切な行為。
そして、当たり前と思い込んでいる毎日の出来事、当たり前のように行われている毎日のやりとり、これらが、決して当たり前ではなく、すべてが感謝すべきことなのだと思い知った今日の出来事でした。
ありがとう。愛してる。

禁煙

今年になって始めたことのひとつに、禁煙があります。これは私にとって、かなり大きいまさかの出来事です。が、エライ私はそれを難なく乗り越えようとしているところ♪
元旦に最後のひと箱を吸い終わってから、今日に至るまで、継続中です。イェーイ♪
なぜ禁煙を始めたかというと、いくつか理由があるのですよ。そりゃ、いいとは思ってなかったけどさ〜。

①健康を意識しちゃった！
今さら(笑)
でもこれ、40過ぎたら分かるかな〜。もう気持ちとか、勢いだけではどうにもならない感じを自分でうっかり悟ってしまったというか(；´Д｀)
体に良くないだろうな〜ということを、ひとつでも多くやめていこうという、明るい未来へ向けての運動なのです(^_^)b
②彼氏にやんわりNOって
百害あって〜やでってずっと言われ続け、でもハッキリとやめろとか強要するわけでもなく(¯―¯٥)容認してくれていた彼です。良くは思ってないのを分かっていたので、まずは彼に宣言したのです。
今では、やめるキッカケを作ってくれた彼に、とても感謝してます♡
③肌あれ
もーヒドイの。ストレスからくるホルモンバランスの乱れで肌あれが始まってからというもの、良くなっては悪くなるの繰り返しで。化粧品変えたり、サプリ飲んだり色々やってみたけど、長続きもしないし効果も感じられず…＿|￣|○
とにかく、肌に悪そうなことからも遠ざかろうということで( ´Д｀)=3
大人ニキビについては、また書きます。
④もしかしたら子供産んだりする可能性がまだあるかも？
とか(笑)

1日約1箱、20年吸い続けてきた私ですが、禁煙外来にも禁煙セラピーにもお世話にならずに、禁煙続いてます！
さくちゃんすごい！尊敬する！って、もーベタ褒め(笑)それくらい、私がタバコをやめるなどあり得ないことで、さくが出来てるなら俺も出来るかも！とオジサンに希望すら与えているのですよ(笑)
方法はとにかく、我慢。吸いたくても我慢。コンビニで簡単に買えるけど我慢。誰も見てないしバレないけど我慢。ここで吸ったらろくでなしと自分に言い聞かせ(笑)
今1ヶ月と10日経ちますが、まだまだ吸いたいという欲求は波のように押し寄せてきますΣ(ﾟДﾟ)
それでも、自分との約束だもの。
禁煙して初めて知った、喫煙が体に及ぼす数々の悪！これはさすがに堪えましたね…読むと。
知らないとか興味ないうちは、幸せと思いました(；´Д｀)
続く