足裏からの〜足首マッサージ

足裏マッサージ、さぼってましたね〜。仕事が忙しかったのと、疲れからか毎晩異常な眠気に襲われていたので、そんな余力全くナシでした！

たまーにチョロッとやって、これでえーかなってコロンと寝たり(笑)
今日は休みだったので、お風呂もゆーっくり入って足裏はほどほどに、足首マッサージを念入りにしてみました。
まー！痛い！でも、何ていうか、ずっとやっていたくなる感じなんです。
足首って、子宮と卵巣の反射区があるので、女性にとってはとっても大切な場所。
肩こりで肩を回すのとおんなし感覚で足首も気軽にゴリゴリやってあげると、女性の体は大喜びです☆
参考までに〜

http://www.bibeaute.com/article/27564

お花見🌸しまくり

1ヶ月ぶりに彼とデート、お花見！外でお弁当食べる！してきました〜(*´ω｀*)願い叶った！
月曜日だけ天気なんとか大丈夫で。くもりで少し肌寒い日でしたが、彼も仕事休んで(笑)朝早くから余すことなく楽しんできました♪

今回は初めて京都の蹴上インクラインの桜を見に行ったんですが、何すか、アレ！(ﾟДﾟ≡ﾟдﾟ)
もーめちゃめちゃキレイで！私はバカみたいに、めっちゃキレイめっちゃキレイ、すごいすごい連発していました(笑)
それ以外に、ホンマに言うことなかったんです、ハイ。そんくらい。

とにかく、今まで見てきた桜というか、お花見は何だったのかというくらいダントツでした！
風も強かったので、桜吹雪が起きたりして！コレがまた風情のあること〜。
人はわんさといましたが、あそこまですごいと、そんなの全く気にならなかったです〜(・∀・)/

桜のキレイさと、大好きな人とこうしてお花見が出来ることへの幸せな気持ち、もーそりゃバカにもなりますよね(ﾉ´∀｀*)えへへ♡

その後は哲学の道〜五条まで戻って清水付近まで行きました。ここは笑っちゃうくらい人が多くて…（；^ω^）
買いたいものがあったから行ったんですが、あまりにすごい人で彼は人混みをムービーで撮ってました(笑)ほぼ外国人でしたけどね。

あとは、夜白河通り〜円山公園もブラリ〜として。白河通りがまためちゃめちゃよかったです!

ライトアップ☆

この日は11キロくらい歩いたみたい(；´∀｀)
万歩計つけたらよかった！って二人でわーわー言うたけど、まーいらんかな(笑)

また来年、一緒に見よね☆

音楽のある生活♪

本日なんと！2回目の投稿！初めて！

先日ですね、bluetoothワイヤレススピーカーを買ったんです。
わりとずっと悩んでて。ホンマはBoseのやつが欲しかった…2万ちょい。

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もー良くないわけないよね。Boseにかなうやつなんてない。
ずっと使うと思ったら、ちっとも高くない値段。でもなー、それは結婚祝いにでも買ってもらおかなーとか、結婚が決まってもないのに思ったり(笑)

結局、安めで評価とか見た目とかを参考にした結果選んだのがコレ！

Bluetooth スピーカー 【国内正規品】 TaoTronics 防水Bluetooth 4.0 ワイヤレスステレオスピーカー 6W低音強化アウトドア/防水スピーカー 10時間連続再生NFC搭載 スマートホン/タブレット/など対応 TT-SK09

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もー超気に入りました！使いまくり！大好き！コレ選んだ私さいこー！
見た目もシンプルでオーディオっぽくて、思ったよりコンパクトでした。
音もいいじゃないの〜♪
評価でも書かれていましたが、音飛びなんかはフツーにあります(笑)あと電源のオンオフの時に、キテレツな音がします(笑)私はこれもご愛嬌だと感じています(・∀・)/
この値段でこれ以上求めるなんて、厚かましい！
壊れない限り、大満足です☆

元々テレビはあんまし見なくって、でも音楽は欲しい。でも最近は、CDをかけることが面倒なのか何なのか、CDを聴くことがなくなっていました。
通勤の時はずっと音楽聴いてるんですけどね〜それもちょいマンネリ気味になっていました( ´Д｀)=3

そんな日々に彩りが☆彡
防水機能もついているのでお風呂でもいけるみたいです。外へ持ち出すのももちろんオッケー♪
そのどちらもまだやっていませんが(笑)今はまだ自分の部屋だけで楽しんでいます、ハイ。

まーたくさん種類があるし、値段もピンキリです。評価も色々、見てたら探すことに疲れてまーいーやまたにしよってなってっていうのを繰り返しつつ、やっと買うに至ったわけです。
それでも、すぐダメになってもしゃーないかなって思えるくらいの価格でこれだけの品質なら、最近の中ではかなり質の高いお買い物でした！

迷ってらっしゃる方、興味がムクムクとわいた方、ぜひ〜(ﾉ´∀｀*)
ちなみに私はポイントがあったので、楽天で買いました〜

桜🌸サク〜

桜かなり咲いてきましたねー！ボンボンな感じに満開な所と、なるまであともちょいの所と。
その前に雨が続くって、桜にとってはどなんでしょね？
みなさんはもうお花見されましたでしょうか？

私は今は出勤途中にバスの中からボンヤリ眺める日々が続く〜そして、来週頭に彼と1ヶ月ぶりに会うので、そこでお花見予定です(*´ω｀*)/
というか！ハッキリ言って、お花見に合わせて日程を調整したんですけど！雨やめて！(# ﾟДﾟ)

というわけで、お花見の結果報告はまたします♪

自分を労る

最近は仕事が忙しく、自分に対して疎かになっていました。
例えば、疲れがたまりに溜まったうえに帰りが遅くなってしまって、そのまま寝てしまったり…。
↑コレは、雑巾を顔にかけたまま寝てしまったっていうやつです(；´Д｀)

足裏マッサージもサボって…でも食べまくって…どんどん体が重くなってきているのを感じています。

今日は休みだったので、久しぶりにゆーーーーっくりお風呂に入って、お肌のお手入れも念入りにしっかりやって、足裏マッサージもほどよくやって、さっさと寝ようかってところです(笑)

手を抜いたところで疲れが溜まるだけなのに、何で一瞬でそっち(色々サボる方)を選んじゃうんでしょね〜。

明日からまた仕事。
これから毎日桜が咲いていくのが楽しみですね♪

足裏マッサージ

最近、足裏マッサージ始めました！
以前も少しの間凝っていた時期がありましたが、続かず(笑)腰の悪さの軽減になったのにも関わらず、ですよ。
腰が慢性的に悪く、肩首の凝りもひどいので良くマッサージに行っていた時期があって、その時出逢ったマッサージ師の方に足裏をケアすることを教わりました。
そこに通うことと、家ではゴルフボールを足裏でゴロゴロする日々。
これがまた気持ち良くって！しかも、腰痛もなくなり調子が上がってきたところで、飽きと満足、そこのマッサージに通うことへの圧迫感が一気に来てしまい終了〜(笑)

この度は、子宮筋腫をどうにか小さくしたいなぁという思いから、始めることにしました。

あ、私子宮筋腫持っていまして。
昔20代の頃にもあって、それは手術して取ったんですが、また出来ると言われていて、やっぱりまた出来ていました。体質でしょうね〜。
子供を産むのかどうかや閉経をむかえるなど色んな要素がありますが、特段今すごく辛いとか苦しめられているわけではないので、様子を見てみることに。独断ですが。

子宮筋腫の治療は、手術で取るか、ピルで大きくなるのを防ぐなどしかなく、負担がないように温存するような様子見をしている方も多いようです。
その上で、血行を良くしてあげることや子宮自体を温めてあげること、食生活などで子宮筋腫にアプローチしていくなど、方法は色々あるようです。

私も手術はもうしたくないというのが正直なところで、うまく付き合えるなら、それを受け入れた上で何か出来ることがあるのなら、そちらを選びたいなと考えているところです。

まず、足裏マッサージで子宮筋腫は小さくなるのか？！というところですが、足裏のマッサージ、ツボ押しは、とにかく体にとってはいいこと尽くめなので、子宮筋腫うんぬんよりも体にいいことしよ♪というもっと根本のところで始めることに。

それもまずやり始めたのが、仕事で遅くなった日のお風呂上がりに(笑)
はよ寝とき〜というタイミングで急に足裏をゴリゴリやり始めたら、まー止まらなくなって(笑)
足の裏がぽかぽかして、とにかく巡っている！という感覚がとても気持ちよく、時計を見て慌てて寝たという…。

それから2日ほどサボって、またやり始めて。とにかく躍起になって続けようとするより、ゆる〜く続けて行く方がいいかなと、私なりに想うやり方です。

ツボ押し用のグッズや青竹踏み的なやつをAmazonで見てみたり(笑)
でも結局買わない！
そして先日、マッサージ用のオイルを無印で購入したところです。
アーモンドオイル。
これが、とても肌馴染みがよくておすすめです☆

足裏だけでなく、そこから足首、ふくらはぎまでやるのが私の目標なのですが、足裏をがむしゃらにやっていたら、なかなかふくらはぎまで到達しないんです(；´Д｀)

あったかくなってきたんで、そろそろテレビ見ながらゴルフボールを足裏でゴロゴロを再開させよかな♪↑結局のところコレが一番おすすめです(笑)

すっかりご無沙汰…

2月の後半から今に至るまでずっと仕事が忙しく、すっかり遠のいていました(；´Д｀)

最近はというと、ストレス溜まりまくり、寝不足、肌荒れ、という悪のサイクルにはまっておりますです…もうすべてが荒れておりますです。

仕事はキライじゃないけどねー、うちの会社はホンマにヒドイから！(笑)
超ブラック！悪の巣窟！理不尽極まりない！訴えたら一発で勝てる！
これくらいにしとこかな( ´Д｀)=3(笑)

さて、今年に入って禁煙を始めて、はや2ヶ月半。タバコは今だに吸いたいです(笑)
でも、吸いません。やめたので、吸うことはもうありません。
ただ、この肌荒れは一体いつまで続くんですかね？夏から大人ニキビに悩まされて、繰り返していたのでついにタバコをやめたところへ、禁煙ニキビという存在を知りました。
タバコをやめたら、全くとはいかなくても、肌荒れは軽くなると思っていたのに！
なのに、明らかに今までは出来てなかった場所に出来始めた(-_-;)不思議に思って調べてみると、どうやら好転反応的な〜。
今まで体に溜まりに溜まった毒素を排出しようとする、自然現象だそうです。
ですよねー！で？いつまで？(・_・;)
それも個人差があるようです。すぐに去って行った人、何ヶ月〜何年単位でやっと去って行きましたって人。
その答えは誰にも分からないみたいですね。
私はなかなかなんです。
化粧品変えてみたりしたんですけどね〜。
ホルモンバランスの崩れは明らかなんですが、サプリもなかなか続けられなくて。

私のサプリを摂取する時の鉄則は、続けられないものは体が求めてない、必要としてないからすぐやめる！です(笑)
効き目は数ヶ月経たないとなかなか分かりにくいと思いますが、何となく自分の体との相性みたいなものは、体が先に教えてくれているように思います。副作用とかではなく、ただ飲むだけなのに続けられないって(；´∀｀)いらん！てことでしょ。

そんなこんなで、飲み始めて1ヶ月経つサプリがあります☆
またお話します〜